李茜老師：如何度過新入職的焦慮期

1、首先調整好自己的工作心態

   規劃好自己的工作任務，適當的調整工作模式，提高工作效率。

2、主動向同事前輩學習，虛心請教可以加強領導和下屬之間的聯系和溝通。

自己利用工作之余的時間學習不斷的提高自己的職業技能。

3、臉皮要厚，嘴巴要勤

  臉皮要稍微厚點，不要害羞，大大方方的，剛入職難免會遇到很多問題，工作的不熟練，環境的陌生，同事的人際交往等等問題，需要坦然面對來自領導，前輩，同事的批評和說教。一切出發點都是為了工作目標，有些話不必放在心上。

4、堅持學習，適當的放空

在工作中，抱著活到老學到老的心態，努力的學習，工作中總會遇到各種問題，遇到問題很正常，需要在學習中不斷的充實自己，閱讀相關書籍，經過實踐再運用到工作中去，并不斷的進行修正。

5、將焦慮進行分類

焦慮并不可怕，焦慮只是我們自身對于能力欠缺的一種本能的反應，但是可怕的是，焦慮到崩潰。我們要嘗試將焦慮分類，我們會為 什么事情焦慮，把這些事情具體列出來，并且找出這些焦慮事件之間的關系，在這些焦慮事件中，有沒有哪一件事是最需要解決的杠桿性事件。

如果一方面事情解決 了，焦慮會減輕多少。如果有些事情短時間內無法解決，你是否愿意接受給自己一段時間慢慢解決。